31/10 Règles d'or de la nutrition en hiver
-Hande Güngör, spécialiste de la nutrition et de l'alimentation, a déclaré que des changements nutritionnels sont observés chez les adultes et les enfants à mesure que la température baisse en hiver, et a déclaré qu'il est important de maintenir le poids idéal avec une alimentation saine et adaptée à la saison afin de maintenir une bonne santé. vie.
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04/12 Ces aliments sont un bouclier contre la grippe ! Que faut-il manger pour avoir une forte immunité et ne pas attraper la grippe ?
-La grippe est une maladie virale très courante, surtout pendant les mois d'hiver, et revêt une grande importance chez les nourrissons, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Pour s'adapter au froid de l'hiver, notre corps dépense plus d'énergie, il faut faire attention aux aliments que l'on mange pour créer un bouclier de défense contre la grippe.
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